PROGRAMES D'ENTRENAMENT MTB

Programes d’entrenament per a totes les edats i nivells: des de la iniciació fins a la competició. Inclouen Pump Track, Enduro, Descens i Tecnificació XC amb grups reduïts. Temporada: setembre – juny.

Iniciació al MTB (5–13 anys)

Programa destinat als nens i nenes que s’inicien en el món de la bicicleta de muntanya. A través del Pump Track i la zona de tecnificació, els riders aprenen les primeres tècniques d’equilibri, posició, girs i control en terrenys irregulars.
Les sessions estan pensades per guanyar confiança, millorar la coordinació i entendre la importància de la seguretat a sobre de la bici. És el pas previ per accedir als entrenaments d’Enduro i Descens.

📅 Dimarts | 🕕 17:30–18:30 | 💸 45 €/mes

Sessions de Pump Track (nivell avançat)

Activitat dinàmica, divertida i complementària al descens i a l’enduro. Cada dilluns, els riders aprenen la tècnica del pumping per generar velocitat sense pedalar, millorant l’equilibri, el control i el flow.
Ideal per a tots els nivells, des dels més petits fins als joves que volen perfeccionar la seva tècnica i agilitat. El Pump Track ajuda a millorar el rendiment en qualsevol disciplina de MTB.

📅 Dilluns | 🕕 18:00–18:45 | 💸 60 €/mes

Lloguer de bici inclòs al preu

Entrenaments d’Enduro (5–18 anys)

Sessions setmanals dedicades a gaudir de l’activitat per excel·lència del bike park: l’Enduro. Una combinació d’habilitats tècniques, control en baixades i resistència en pujades.
Els grups es divideixen per edats i nivell per adaptar cada sessió a les necessitats de l’alumne. A final de temporada, cada rider veu la seva evolució tant en tècnica com en confiança.
Si vols anar més enllà, t’ajudem a preparar-te per competir a la Copa Catalana d’Enduro!

📅 Dijous | 🕕 17:30–19:00 | 💸 50 €/mes

Lloguer de bici i proteccions disponible

Entrenaments de Descens (5–18 anys)

L’activitat reina de La Sorrera Bike Park 🏁. Dos dies al mes dedicats a aprendre les tècniques principals del descens, millorant la posició, el control, els salts i les traçades.
Treball constant amb objectius de temporada, fomentant valors com la superació personal, la seguretat i la confiança.
Amb 8 grups de nivell, tothom troba el seu espai, des dels debutants fins als que busquen preparar-se per a la Copa Catalana de Descens.

📅 1 dissabte i 1 diumenge al mes 

🕘 9:00–13:00 (5–13 anys) / 9:30–12:30 (13–18 anys) 

💸 50 €/mes

Lloguer de bici i proteccions disponible

Tecnificació XC (nivell avançat)

Programa destinat a riders amb experiència o que ja competeixen en curses de Cross Country (XC).
Treball tècnic i físic enfocat a superar obstacles, salts i corbes amb seguretat i fluïdesa, reforçant la resistència i la posició sobre la bici a través del treball en descens.
Una combinació ideal de tecnificació i rendiment, pensada per preparar-te per a la competició.
📅 Dimarts | ⏱️ 1h 30 min | 💸 50 €/mes

📍 Temporada: setembre – juny
👨‍🏫 Grups reduïts i adaptats per nivell
📞 Contacte: Litus – 684 411 705  

📧 [email protected]

ZONA DE TECNIFICACIÓ I PUMPTRACK

Instal•lacions a disposició per l’escola de DH, Extraescolar BTT, Entrenos DH-Enduro i Cursos personalitzats de: XC, Ebike, DH-Enduro.